De acuerdo a WebMDLa abstinencia de alcohol puede incluir los siguientes beneficios:
Reducir el riesgo de muerte: Así lo informó la Administración Nacional de Seguridad Vial El 32 por ciento de los fallecidos en accidentes de tráfico. Conducir conductores ebrios en Estados Unidos. El Instituto Nacional sobre Alcoholismo y Alcoholismo agrega que 178.000 muertes cada año asociado con el consumo excesivo de alcohol.
Restaurar el hígado: El consumo excesivo de alcohol puede provocar tipos de enfermedades hepáticas como cirrosis (o cicatrices) del hígado, hepatitis alcohólica e hígado graso. Si deja de beber, le da al hígado la oportunidad de repararse a sí mismo.
Pérdida de peso: Si está tratando de perder peso, considere reducir el consumo de alcohol, que tiene un alto contenido de calorías y azúcar. Cuando su cuerpo metaboliza el alcohol, también deja de metabolizar la grasa, lo que puede detener la pérdida de peso por completo.
Mejora tu sueño: Beber grandes cantidades de alcohol antes de acostarse puede alterar el sueño y provocar problemas de sueño.
Reducir el riesgo de cáncer: El alcohol es un carcinógeno humano conocido. Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.afirma: “Se ha demostrado que beber alcohol causa cáncer de cavidad oral, laringe, laringe y esófago”.
Mejorar la salud del corazón: El consumo excesivo de alcohol puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular. de acuerdo a Pautas dietéticas de EE. UU.Se recomienda a las mujeres que beban una bebida o menos al día. En cuanto a los hombres, se recomiendan dos o menos tragos al día.
