Una extensa visión general de investigación Un artículo publicado esta semana en el British Journal of Ophthalmology analizó la miopía o miopía en los niños y descubrió que hasta un tercio de los niños y adolescentes tienen problemas con la visión de lejos.
El hecho de que la tasa de miopía esté aumentando no es necesariamente una información nueva, pero las últimas investigaciones apuntan a que nuestra vida diaria en casa ha pasado más tiempo mirando las cosas cercanas a nuestra cara, especialmente durante la pandemia, y esto se fortalece. Se cree que esto afecta a los ojos jóvenes y en desarrollo.
Para 2050, los investigadores predicen esto aproximadamente la mitad No podemos ver la población mundial. Probablemente no sea una coincidencia, sino el resultado de que nuestro entorno y nuestros ojos se adaptan a las nuevas tareas (y libros y pantallas) que tenemos entre manos, dice la Dra. Viola Kanevsky, ex presidenta de la Asociación de Optometría del Estado de Nueva York.
Además de la genética, la razón por la que la mayoría de nosotros entrecerramos los ojos cuando intentamos leer una señal de tráfico es porque nuestros ojos están más cerrados a medida que crecen hasta alcanzar su tamaño y longitud adultos, adaptándose al entorno de su cara.
Esto contrasta con una persona con visión “perfecta” o hipermetropía, que es más propensa a ver el peligro desde lejos. Es posible incluso allí puede haber más de ellos comparado con el pasado más pequeño del 5 al 10% visionarios de estos días. (La presbicia relacionada con la edad, que produce el efecto de miopía porque no se puede ver de cerca, es en realidad una afección diferente).
“Creemos que, en parte, se trata de una adaptación a nuestro entorno”, dijo Kanevsky el año pasado. “El tipo que sobrevivió fue el que vio al tigre venir a comérselo primero”.
Ya no estamos en el negocio de perseguir un tigre, pero existen riesgos para la salud asociados con la miopía o la miopía, particularmente la miopía. A continuación se analiza más de cerca la definición de Kanevsky de miopía e hipermetropía, cómo reducir el riesgo de miopía en los niños y otras formas en que nuestros ojos reflejan el nuevo mundo en el que vivimos.
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Cómo se desarrolla la visión de cerca y de lejos
La miopía o hipermetropía, es decir, la hipermetropía, tiene una influencia genética. Esto significa que si uno o ambos de tus padres necesitan anteojos, es más probable que tú también los necesites. Por ejemplo, si uno de los padres es miope, su hijo tiene aproximadamente un 30% de posibilidades de serlo, dijo Kanevsky.
Anatómicamente, existen diferencias entre un ojo miope y un ojo hipermétrope. Un ojo miope generalmente se considera “más largo” que un ojo perfecto, mientras que un ojo hipermétrope se considera “más corto” que un ojo normal.
La mayoría de los bebés nacen con un poco de miopía, dice Kanevsky, hasta que sus ojos alcanzan la longitud deseada. Las personas con hipermetropía pueden necesitar corrección de la visión para ayudarles a ver de cerca y reducir fatiga visual y riesgo de cortes en los ojos.
Para aquellos con miopía, probablemente se desarrolló durante la infancia a medida que el ojo seguía creciendo y era más largo de lo “normal”. La transición de un pequeño desenfoque a un desenfoque total puede parecer inevitable, pero resulta que no lo es. La miopía es irreversible, pero la miopía grave sí lo es. se considera prevenible para muchas personas.
Su historia familiar y sus genes afectan su visión, pero eso es sólo una parte del rompecabezas.
El punto óptimo de la miopía
Detectar la miopía en una fase temprana puede ayudar a que las personas tengan una visión mejor adaptada al entorno, pero no sean tan miopes. mayor riesgo enfermedades oculares como el glaucoma y el desprendimiento de retina, que las personas con miopía ya corren un alto riesgo.
Ese punto óptimo, según Kanevsky, corresponde a unas 3 dioptrías de potencia, o una prescripción de “tres negativos”.
Para controlar la miopía, existen varios tratamientos recomendados por la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. para niños cuyos ojos aún no están desarrollados y niños con miopía. Los padres y profesores están en buena posición para darse cuenta de esto (por ejemplo, entrecerrando los ojos para leer la pizarra).
Uno de estos métodos es la ortoqueratología, que consiste en colocar lentes duros a los niños por la noche y quitárselos durante el día. Funciona aplanando temporalmente la córnea, lo que corrige su visión durante el día hasta que comienza todo el proceso nuevamente la noche siguiente. Este es un un método similar, no quirúrgico Lasik.
Según Kanevsky, también existen lentes blandas especiales para controlar la miopía Aprobado por la FDA. Añade que, si bien algunos oftalmólogos recetan lentes de contacto para el control de la miopía a adultos o personas muy miopes (es decir, más de 3 dioptrías), él duda en aplanar demasiado la córnea.
Otra forma es en dosis bajas. gotas de atropina Kanevsky dijo que se utilizan para controlar la miopía, pero sólo sin autorización porque la forma en que funcionan aún no está lo suficientemente clara para la aprobación de la FDA.
Todos estos métodos en niños tienen aproximadamente un 50% de efectividad para reducir la miopía, dice Kanevsky. Los ojos en crecimiento suelen cambiar medio paso por año, dice, como -2 a -2,5 en un año. Con intervención, puede cambiar a -2,25.
“Al intervenir tempranamente de esta manera, podemos reducir el ritmo a un cuarto de paso por año”, añadió.
El Riesgo de diferentes métodos para controlar la miopía. Todavía está en investigación, pero debería discutirse para niños con riesgo de miopía grave, utilizado junto con el método más simple y eficaz para superar la miopía: pasar tiempo al aire libre. Según estudios de control de la miopía, los niños que pasan de 80 a 120 minutos al aire libre al día tienen un riesgo reducido de desarrollar miopía. Instituto Internacional de Miopía.
Es un poco menos claro cómo pasar más tiempo al aire libre ralentiza la progresión de la miopía.
“¿El proceso se ralentiza sólo porque miras más lejos, o la luz de espectro completo ayuda a evitar que la retina se estire y crezca?” Según Kanevsky, estar activo puede tener otros beneficios para la salud incluso en la edad adulta, lo que puede ayudar a la salud ocular. Reducir la presión arterial o el azúcar en sangre..
Además de seguir la regla 20-20-20, no hay evidencia de que puedas mejorar (o dañar) significativamente tu visión cuando seas adulto una vez que alcances su forma y tamaño finales. Cumplimiento de la regla (dice tomar un descanso de la pantalla cada 20 minutos o leer atentamente, mirando a 20 pies de distancia durante 20 segundos) evitará que sus ojos se cansen por pasar demasiado tiempo frente a la pantalla.
La visión borrosa relacionada con la edad no es lo mismo que la miopía
En la mediana edad, las personas tienen dificultades para ver cerca de objetos hipermétropes. El motivo de su aparición es diferente de la simple miopía, por lo que se llama una condición inevitable. presbicia.
En el ojo, tenemos una lente cristalina que enfoca y desenfoca los objetos, de manera muy parecida a enfocar una cámara manual, dice Kanevsky. Con la edad, esta lente se vuelve menos flexible.
“Después de los 40 años, este cristalino crece como una pequeña cebolla, añadiendo capas y volviéndose más resistente”, dijo. “Incluso alguien que siempre ha tenido una visión perfecta de repente necesita gafas para leer y empieza a sacarlas”.
En las personas con hipermetropía, esto puede ocurrir un poco más rápido que en las personas con visión normal, porque sus ojos ya están enfocados en algo lejano y menos claro de cerca. Las personas con miopía pueden ser mayores antes de que se desarrollen los problemas, pero eventualmente también experimentarán visión borrosa relacionada con la edad.
No existe cura, pero hay cosas que pueden facilitar un poco la visión de corta distancia, como gafas para leer o lentes de contacto. También puede preguntarle a su médico acerca de estas gotas para los ojos de venta libre. Lentes progresivas Otra opción, especialmente para personas que ya usan gafas monofocales.
Demos unas cuantas décadas (o unos cientos o miles de años) y tal vez nuestros ojos vean otro cambio en la tendencia, dando a las personas mayores la capacidad de leer y pantallarse como los jóvenes (ver sin gafas) lo hace posible porque vivimos más extenso. más orientado a la tecnología. No importa lo que nos depare el futuro, bueno o malo, es probable que nuestros ojos sigan adaptándose al mundo en el que vivimos.
