Con más de un millón de seguidores, la Influencer se inscribió en el gimnasio y superó problemas de salud y logró el bienestar a través del ejercicio.
Stephanie Enes, que tiene más de un millón de seguidores en las redes sociales, compartió recientemente su viaje de transformación personal a través del deporte y el ejercicio. A la edad de 26 años, Stephanie enfrentó un grave problema de salud cuando perdió 43 libras durante la universidad y le diagnosticaron anemia.
“Me pasé todo el día sin comer porque no tenía hambre y mi médico me dijo que si no subía de peso tendría que ir al hospital”, recordó en una entrevista con Esporte News Mundo.
Decidida a mejorar su salud, Stephanie logró volver a los 45 kilogramos, pero el proceso de recuperación no quedó ahí. Después de quedar embarazada de su hija Liz, su autoestima se vio afectada.
“Durante el embarazo sólo subí 6 kilos y después de dar a luz volví a mi peso pero no me sentía bien con mi cuerpo”, explicó.
Fue entonces cuando la influencer decidió cambiar no solo su apariencia, sino también su vida. Stephanie comenzó a entrenar regularmente con la ayuda de un entrenador personal, siguiendo una clase de peso diaria. Además, adoptó una dieta rica en calorías para aumentar la masa muscular.
“Pude ganar ocho kilos de forma saludable en un mes y eso tuvo un gran impacto en mi autoestima y mi salud”, afirma.
Para ella, el gimnasio era importante no sólo para cambiar su cuerpo, sino también para aumentar su confianza en sí misma. Según Stephanie, el ejercicio regular tiene muchos beneficios mentales.
– La formación me ha dado más fuerza, concentración y concentración tanto en mi vida personal como en mi trabajo como influencer – afirmó.
Ella dice que el entrenamiento con pesas se ha convertido en una parte clave de su rutina para ayudar a mantener el equilibrio físico y emocional.
Hoy, Stephanie utiliza las redes sociales para animar a sus seguidores a adoptar un estilo de vida saludable. Brinda consejos sobre ejercicio y nutrición, y demuestra que el cuerpo y la mente se pueden transformar a través de la disciplina y la dedicación al deporte y la actividad física.
