El siete veces campeón británico de Fórmula 1 habló sobre sus luchas pasadas con la salud mental y cómo la terapia, la lectura y la medicación le han ayudado.
Siete veces campeón del mundo Fórmula 1, Lewis Hamilton Como resultado, descubrió que había luchado contra problemas de salud mental durante la mayor parte de su vida. intimidación Sufría en la escuela y era presionado por resultados en las competiciones. Un piloto británico de 39 años se declaró víctima racismo cuando era niño, en Stevenage (ING), y esto también contribuyó a su marco depresión.
“Cuando tenía 20 años, pasé por fases muy difíciles. Quiero decir, he luchado con la salud mental toda mi vida. Depresión (la tuve cuando tenía 13 años). Problemas raciales y escolares, no tenía con quién hablar. “, dijo el piloto al periódico. Horario del domingo.
Para solucionar los problemas, Hamilton pidió ayuda terapia, estudiar y desde la pandemia de covid-19 hace cuatro años, viene entrenando meditación.
“Es una gran manera de conectar conmigo misma, con mis sentimientos internos y entender lo que puedo hacer”, explicó, recordando que las sesiones con un terapeuta no le funcionaron. Hablé con una mujer hace años pero no ayudó mucho. Quiero conocer a alguien hoy.”
Según Hamilton, la investigación y la experiencia sobre este tema le enseñaron a resolver problemas psicológicos, lo que le llevó a la madurez.
“Me esforcé por calmar mi mente. Aprendes lo que heredas de tus padres, encuentras patrones, entiendes cómo reaccionas ante las cosas y cómo puedes cambiarlas”, pensó el piloto. “Lo que me cabreaba en el pasado ya no me cabrea hoy. Soy mucho más maduro”.
Hamilton, que ostenta el récord de logros en Fórmula 1 junto al alemán Michael Schumacher y es el único piloto que alcanza las 100 victorias en la categoría, ocupa el sexto lugar en la clasificación esta temporada y pasará de Mercedes a Ferrari en 2025.
