5 aplicaciones impulsadas por IA para mejorar tu sueño

Dormir es muy importante. La mayoría de nosotros no hacemos lo necesario para dormir lo suficiente, sin mencionar que la mayoría de las personas padecen trastornos del sueño. Hemos tenido rastreadores del sueño y tecnología de seguimiento del sueño para ayudarnos a comprender mejor el sueño por un tiempo, pero la IA puede ayudar a impulsar la tecnología.

De hecho, ya existen aplicaciones para dormir basadas en inteligencia artificial. ¿Te preguntas si la IA puede ayudarte a dormir? Aquí están las mejores aplicaciones para dormir impulsadas por inteligencia artificial.

Rastreador de sueño – IA

Rastreador de sueño ha sido durante mucho tiempo una de las favoritas para rastrear y comprender mejor el sueño, pero en los últimos años la compañía ha estado utilizando tecnología de inteligencia artificial para mejorar lo que la aplicación puede ofrecer. Sleeptracker se usa junto con un rastreador de hardware colocado debajo del colchón y puede monitorear el sueño de dos personas con sensores ubicados a cada lado de la cama. La parte de inteligencia artificial de la aplicación proviene del hecho de que Sleeptracker entrenó sus algoritmos con datos de más de 1 millón de dispositivos inteligentes, combinados con más de 70 estudios de investigación y verificados por Stanford Sleep Medicine y UCSF. La tecnología central está desarrollada por Fullpower-AI y es uno de los sistemas de seguimiento del sueño más precisos.

Puntuación del sueño

Puntuación del sueñoDe SleepScore Labs, otro sistema de seguimiento del sueño favorito y uno de los más precisos. Desarrollado por ResMed, SleepScore utiliza el micrófono y los parlantes de su teléfono para analizar sus movimientos y patrones de respiración. SleepScore Labs tiene otra aplicación llamada I Snoring or Grinder que utiliza la misma tecnología para medir la frecuencia con la que roncas o rechinas los dientes.

Por la noche

Por la noche Utiliza IA un poco más que algunos de la competencia. Realiza un seguimiento del sueño por la noche, para ser exactos, pero también reproduce sonidos generados por IA para ayudarte a dormir mejor en función de tu entorno, cómo fue tu día (según tus aportaciones) y más. Tiene una variedad de sonidos y ritmos de ruido blanco que ayudan a los usuarios de Nightly a dormir más profundamente y más.

ciclo de sueño

ciclo de sueño Se basa en el uso de algoritmos de inteligencia artificial para realizar un seguimiento de su sueño y utilizar esos datos para que se sienta mejor cuando se despierte. Cuando configuras una alarma en la aplicación, esta utiliza información de tu ciclo de sueño para despertarte cuando estás más liviano para dormir, ayudándote a comenzar el día de buen humor. También utiliza sonidos ambientales para detectar el sueño, por lo que no tienes que llevar nada ni utilizar otros dispositivos si no quieres.

una almohada

una almohada diseñado para eliminar algunas conjeturas sobre el seguimiento del sueño. Utiliza inteligencia artificial para procesar una gran variedad de datos relacionados con tu sueño y, si lo usas con tu Apple Watch, no necesitas hacer nada para comenzar a rastrear: rastrea automáticamente tu sueño si cree que estás dormido. dormir Incluso graba audio cuando detecta que estás roncando y utiliza el aprendizaje automático para proporcionar un análisis detallado del sueño después de cada noche.