¿Hay algo mejor que meterse en la cama después de un día largo y agotador? Finalmente, te acurrucas entre sábanas suaves y te pones cómodo con una una manta cálida y suave. Tal vez incluso puedas usar uno antifaz para dormir o tómate el tiempo para arreglar tus almohadas a la perfección. Pero aquí hay una pregunta importante: ¿Cuándo fue la última vez que lavaste tu ropa de cama? Si no lo recuerdas, ese oasis celestial rápidamente puede parecer poco maravilloso.
La ropa de cama, especialmente las sábanas, puede acumular fácilmente piel muerta, ácaros del polvo y fluidos corporales. Y no se dice como fundas de almohada frecuentemente contaminado con aplicar maquillaje, maquillaje; hacer, arreglaraceites y lociones, junto con otros productos para el cabello y la piel. Teniendo esto en cuenta, debes incorporar el lavado de sábanas a tu rutina semanal. Esta es la mejor manera de lavar la ropa de cama a máquina para ayudarle a comenzar.
También puedes leer nuestras recomendaciones. mejores colchones y las mejores camas puedes comprar y cómo lavar una almohada sin que se deshaga.
¿Con qué frecuencia debo cambiar o lavar mis sábanas?
Una regla general es lavar las sábanas todas las semanas. Idealmente, especialistas en sueño. recomendar Cambia las sábanas cada semana, pero acepta que cada dos semanas es el máximo tiempo que debes dormir en la misma sábana.
¿Por qué lavamos nuestras sábanas y ropa de cama?
La higiene siempre es importante, incluso en la cama. Si no ves manchas ni hueles nada, no significa que tus sábanas estén limpias. Las camas pueden acumular piel muerta, ácaros, caspa de animales, polen, maquillaje, secreciones corporales y otras cosas desagradables que pueden causar molestias o erupciones cutáneas.
Una de las principales razones para limpiar las sábanas con regularidad es el sudor. El 41 por ciento de los participantes en un estudio realizado en mayo. reportado experimentan sudores nocturnos dentro de un mes y generalmente tienen calor cuando las personas están cubiertas con mantas o viven en climas más cálidos. El sudor puede empapar la ropa de cama, lo que puede obstruir las fibras y provocar que la ropa de cama huela mal.
Si tienes la costumbre de dormir con tu mascota, debes lavar las sábanas con frecuencia.
También debes lavar tus sábanas con más frecuencia si:
- Tienes alergias o asma.
- tienes la piel sensible
- A menudo sudas o te calientas.
- duermes desnudo
- Tú dormir con mascotas
- comes en la cama
- Te acuestas antes del espectáculo.
- Te acostaste en la cama con la ropa que usabas en público.
- Tiene una infección o una llaga abierta que toca la cama.
¿Cuál es la mejor manera de lavar mis sábanas a máquina?
La mayoría de las sábanas se pueden lavar a máquina y limpiarlas no es un problema. La ropa de cama de algodón y lino es especialmente fácil, mientras que la seda y el satén son un poco más temperamentales y requieren temperaturas más frías y ciclos de centrifugado más lentos. Siempre revise la etiqueta de cuidado de sus sábanas, pero esta es la mejor manera de lavar a máquina la mayoría de los juegos de sábanas:
- No sobrecargue la máquina
Puede resultar tentador tirar cada funda de almohada, sábana ajustable y almohada directamente a la máquina, pero tirar todo de una vez puede resultar abrumador y es posible que no consigas una buena limpieza. Recomiendo lavar las sábanas bajeras y planas junto con las fundas de almohada, y luego lavar los edredones, edredones o edredones más pesados por separado.
Y por supuesto, no arrojes ropa ni toallas sobre las sábanas, ya que puede decolorar el color o dañar prendas delicadas como botones y cremalleras.
Sólo se deben lavar las prendas voluminosas, como la ropa de cama.
2. Revisa las sábanas en busca de manchas.
Las manchas requieren un mejor cuidado durante el prelavado, así que tómate unos minutos para revisar tus sábanas o fundas de almohada en busca de manchas rebeldes. Si nota una mancha o una mancha negra, puede usar una mezcla de agua y jabón suave para platos o bicarbonato de sodio y agua. mancha de maquillaje.
3. Mide el detergente
Cuando se trata de usar detergente, menos suele ser más. Demasiado detergente puede hacer que la máquina use demasiada agua o se acumule en las tuberías de la lavadora. La mayoría de los detergentes se pueden utilizar en sábanas de algodón y lino, pero elige un detergente delicado para sábanas de seda y satén. Existen muchos detergentes en el mercado adecuados para la seda o el satén.
Una buena regla general es utilizar 2 onzas (1/4 de taza) o media tapa de detergente líquido para ropa para sábanas de tamaño normal. También puedes usar 4 onzas (1/2 taza) o 1 recipiente lleno de detergente líquido para ropa para cargas más grandes.
También recomiendo omitir el suavizante de telas, ya que puede debilitar la tela.
4. Ajustar la configuración
Siempre recomiendo consultar la etiqueta de cuidado para conocer la temperatura de lavado ideal, ya que algunas telas pueden encogerse con el lavado. Es mejor usar la temperatura más alta que las sábanas puedan soportar, ya que el agua caliente mata los gérmenes y las bacterias de manera más efectiva. Es posible que los períodos fríos no eliminen completamente la suciedad.
Las mezclas de poliéster funcionan mejor en agua tibia, mientras que el algodón tolera el agua caliente. Las sábanas de seda y satén deben lavarse en un ciclo suave y frío.
5. Secar completamente
Para la mayoría de la ropa de cama, puedes usar la secadora a temperatura baja o media. La ropa de cama de satén y seda es mejor para secar al aire, ya que pueden dañarse fácilmente incluso en una secadora a baja temperatura.
También puedes agregar algunas bolas de secadora con tus sábanas, ya que permiten espacios y ayudan a que las sábanas más grandes se sequen más rápido y de manera más uniforme (cada vez que creo que finalmente estoy lista para hacer mi cama, siempre odio y entiendo que una parte todavía está mojado por el montaje).
Puede evitar tener que limpiar las sábanas con tanta frecuencia si adquiere el hábito de no comer en la cama, no dormir con su mascota y solo acurrucarse en las sábanas después de la ducha. Si bien puede parecer una tarea ardua hacer tu propia cama cada semana, vale la pena el esfuerzo adicional para que puedas dormir y relajarte un poco más fácilmente.
Consulte nuestros procedimientos para obtener más trucos. quitar las manchas de maquillaje de nuestros expertos en cama y sueño material de cama favorito.
