A menudo se considera que el desayuno es la comida más importante del día, pero yo lo llamo el mayor dolor. Las mañanas suelen ser apresuradas, lo que lleva a muchas personas a tomar malas decisiones alimentarias, al menos para mí. Antes de tomar un tazón de cereal azucarado o comer un bagel suave, pruebe este método para preparar huevos pasados por agua en menos de un minuto, sin ensuciar que limpiar.
Un huevo escalfado perfectamente solo requiere un microondas, unas cuantas onzas de agua y un minuto de tu tiempo. Puedes poner la proteína en una tostada o agregarla a una ensalada para el almuerzo, lo que la hace deliciosa. y una adición útil a muchos alimentos.
Empecé a cocinar uno o dos huevos en el microondas por la mañana. Mi “comida más importante del día” es finalmente una fuente constante de energía para el día y no un revoltijo de alimentos poco saludables que no afectan mis objetivos nutricionales.
No soy el único que usa este desayuno fácil. entonces un Reddit se sumergió profundamente Después de ver a muchos cazadores furtivos poner sus huevos en el microondas, encontré algunos consejos que todo el mundo debería saber antes de meter un huevo en la caja de radiación: Evita el flequillo amarillo perforándolo con un palillo. Si sigues los consejos de este artículo, no tendrás que preocuparte de que la yema explote, pero más vale prevenir que curar.
Cómo hacer huevos revueltos en el microondas en menos de un minuto.
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Cómo hacer huevos duros en el microondas.
Paso 1: Llene un molde con aproximadamente media taza de agua con sal a temperatura ambiente. Debe haber suficiente agua para sumergir completamente el huevo.
Necesitas suficiente agua para sumergir los huevos, pero que no se derrame por la parte superior del molde.
Paso 2: Rompe un huevo y tíralo con cuidado al agua, procurando no romper su integridad estructural.
Paso 3: Coloque el molde en el microondas y cocine a temperatura alta durante unos 45 segundos, o más si prefiere una yema más firme.
Cocine los huevos escalfados durante 40 segundos hasta que estén líquido y firmes, aproximadamente un minuto.
Paso 4: Retire suavemente los huevos del agua con una espumadera o una espumadera de alambre.
Saque con cuidado los huevos del agua con una espumadera o un colador de malla.
Paso 5: Sirva con aguacate, salsa picante, chips de chile y otros aderezos sobre tostadas o verduras.
En uno o dos intentos, podrás conseguir que tus huevos escalfados estén perfectamente cocidos y luego lo lograrás siempre.
Recordatorio: Los diferentes hornos microondas tienen diferentes temperaturas centrales y también los tiempos de cocción. Pruebe entre 40 y 45 segundos para su primer movimiento, luego agregue cinco segundos para intentos posteriores hasta alcanzar la madurez deseada.
Cómo servir huevos fritos
Pegue esa proteína suave sobre una tostada con un trozo de espinaca, cubra con una pizca de sal, salsa picante o holandesa, y tendrás un desayuno con calidad de café en menos tiempo que hervirlo en una sola olla. café. También puedes ponerlos encima de una ensalada o servirlos sobre arroz crujiente con chile y verduras encurtidas para un almuerzo ligero.
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Preguntas frecuentes
¿Qué debo agregar a mis huevos revueltos?
Una pequeña tanda de tocino frito puede ser otra adición rápida de proteínas a tu desayuno matutino y combina perfectamente con tus huevos cocidos en el microondas.
¿Cómo puedo evitar que mi huevo duro explote?
Puedes evitar que las yemas de huevo exploten en el microondas, por ejemplo, a partir de los 45 segundos. Si necesita calentar los huevos por más tiempo, puede agregar cinco segundos según sea necesario. Fregar la yema de huevo con un palillo antes de calentar el huevo en el microondas también ayudará a evitar que explote durante o después de escalfarlo.
¿Cuándo debo utilizar el microondas para escalfar huevos?
Usar el microondas para hervir huevos es una forma rápida de agregar algo de proteína al desayuno o al almuerzo, y es una forma perfectamente segura de cocinar huevos siempre que agregues pequeños incrementos al temporizador del microondas.
