Elegir tu próxima cama puede ser un proceso largo. Comenzar por clasificar docenas de opciones y recomendaciones en Internet puede resultar abrumador. Por eso es tan importante pensar en su próxima cama según sus necesidades y deseos. Dado que la mayoría de las personas que duermen boca abajo necesitan un colchón firme, debe considerar qué tan firme le gusta el colchón antes de comprarlo. Quizás quieras algo un poco más suave que otros.
Tenga en cuenta estos factores clave para limitar su búsqueda y encontrar el mejor colchón.
La fuente de tu dolor de espalda
Antes de comprar un colchón para el dolor de espalda, es necesario determinar el origen del dolor de espalda. Lo más probable es que su colchón viejo y caído esté causando el dolor. Si es otra cosa, debes saberlo antes de comprar un colchón nuevo.
Tu cuerpo lo necesita
Dadas las diferencias anatómicas, los hombres y las mujeres que duermen boca abajo deben considerar los factores del colchón por separado. Recomendamos elegir colchones más firmes para quienes duermen boca abajo para mantener la columna en una posición neutral durante la noche. Si bien esto es cierto, existen algunos matices a los que las mujeres deben prestar atención a la hora de comprar su próximo colchón.
Si usted, como mujer, duerme boca abajo, es posible que desee mantenerse alejado de las opciones más firmes que existen para evitar el dolor en el pecho. O puedes elegir un colchón viscoelástico que se adapte mejor a tu forma corporal. Todo depende de con qué te sientas cómodo.
tu tipo de cuerpo
Su peso afecta qué colchón debe adquirir porque determina cómo se siente el colchón. Las personas más pesadas (más de 230 libras) ejercen la mayor presión sobre el colchón, haciéndolo más suave. Lo contrario se aplica a tipos de cuerpo más pequeños (menos de 150 libras); los colchones son más firmes.
Tu tipo de cuerpo también te ayudará a determinar qué tipo de colchón deberías adquirir. Siempre recomendamos un colchón híbrido para tipos de cuerpo más pesados. Hay muchos colchones de espuma buenos que probablemente puedas usar muy bien, pero los colchones híbridos son más duraderos y brindan mayor apoyo a largo plazo.
Tu presupuesto
Su presupuesto es el último factor y posiblemente el más importante a considerar al buscar un colchón para quienes duermen boca abajo y tienen dolor de espalda. Los colchones son una gran inversión que no se hace muy a menudo.
El colchón promedio en línea cuesta entre $850 y $1200. Desde $300 hasta $2000, hay opciones para cada presupuesto.
