Era un sábado de otoño clásico en Los Ángeles (soleado y 75 grados), pero unos 30 angelinos estaban pegados a sus pantallas.
El actor Bradley Whitford llegará desde Nueva York para dirigirse a los miembros de Swing Left Los Feliz, el capítulo local de la organización nacional de defensa del progresismo. El tema de los comentarios de la ex estrella de “West Wing” y vocal demócrata: la ansiedad electoral.
Las preocupaciones sobre los resultados de la votación del 5 de noviembre son inevitables. La pregunta es cómo reducir el estrés.
Para algunas personas, esto equivale a largas sesiones de yoga, activar el modo avión y mucho té caliente. Hablar de ello con los demás es el mejor enfoque. Los Ángeles tiene muchas opciones característicamente creativas para ayudarlo a escapar de la desesperación existencial, como talleres de auto-mezcla, jugos prensados en frío y ofertas especiales de tacos.
Muchos de los que sintonizaron para ver hablar a Whitford hicieron llamadas telefónicas enojadas y tocaron puertas, con la esperanza de ayudar a que las elecciones fueran azules para la campaña Harris-Walz y los candidatos demócratas.
La alternativa –una marea roja que devuelva al expresidente Trump a la Casa Blanca– es el resultado que temen muchos estadounidenses de tendencia izquierdista. Y los conservadores están preocupados por las perspectivas presidenciales de Kamala Harris. Y hay datos que lo demuestran.
Asociación Estadounidense de Psicología. La ansiedad electoral fue el principal factor estresante para los adultos estadounidenses, según una encuesta publicada a principios de este mes. Según un informe del grupo, que incluyó una encuesta realizada por Harris Poll, el 77 por ciento de los encuestados identificó “el futuro de nuestra nación” como una fuente importante de estrés.
“Es como hacerse una resonancia magnética o un análisis de sangre y esperar los resultados”, dijo la Dra. Lynn Bufka, psicóloga clínica y subdirectora de práctica profesional de la APA. “Dentro de ese plazo, tenemos mucho espacio para imaginar los peores escenarios”.
Como dijo la nerviosa progresista Sarah Laufer, que vio la transmisión en vivo del 26 de octubre con Whitford: “[I’m] Centrándome en las cosas que puedo controlar, que son mis sentimientos. Y no va a ser un tramo fácil”.
Y como Whitford recuerda a los partidarios más acérrimos de Los Ángeles, todavía hay tiempo para cambiar la opinión de la gente.
“Sé que las encuestas dan miedo, pero si conseguimos que la gente salga a votar, Harris ganará”, dijo Whitford. “El movimiento no es sólo un antídoto contra la ansiedad y la frustración, sino que en realidad crea cambios”.
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A medida que se acerca el día de la decisión, muchos estadounidenses se centran en sus hiperactivas redes sociales.
En los ciclos electorales recientes, la ubicuidad de Internet y las redes sociales ha permitido a la gente controlar los voluminosos ecos que amplifican las afirmaciones electorales más extremas y alimentan el miedo.
El profesor de ciencias políticas de la Universidad de Washington, James Long, calificó el nivel de ansiedad electoral de este año como “sin precedentes”, incluso en comparación con 2016 y 2020.
Esto se debe en parte a la influencia adicional de la desinformación y las redes sociales, y en parte a que la gente está más preocupada por el riesgo de violencia postelectoral tras un motín de una turba pro-Trump en el Congreso de Estados Unidos el 6 de enero de 2021. .
“Ahora es como esperar un choque de trenes y ver quién sobrevive”, dijo Long.
Según la APA, el 56 por ciento de los adultos cree que las elecciones presidenciales “podrían ser el fin de la democracia en Estados Unidos”.
Tal ansiedad puede tener graves consecuencias para la salud física y mental, según Judson Brewer, profesor de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Brown.
“La gente pierde el sueño, pierde el tiempo, la ansiedad puede elevar la presión arterial, afecta las relaciones de las personas, todo tipo de cosas”, dijo.
En cuanto a la democracia, ya se está implementando por unanimidad.
Una tarde reciente, el centro de votación móvil ubicado afuera de la Biblioteca Lawndale tenía poco tráfico peatonal y no había filas. Con dos grandes carpas que dan sombra a las urnas, cinco máquinas de votación y tabletas para registrarse para votar, el centro es uno de varios. viaje por el distrito hasta el día de las elecciones.
Angela Monge, de 54 años, de Norwalk, dijo que está “preocupada por lo que sucederá después de las elecciones”.
Para Monge, oficial de la TSA desde hace mucho tiempo en el Aeropuerto Internacional de Los Ángeles, la imagen de los partidarios de Trump irrumpiendo en el Capitolio aún estaba fresca en su memoria.
“Recuerdo ese día”, dijo.
Mientras algunos estadounidenses temen las políticas de Trump sobre el aborto, los impuestos y la inmigración, el psicólogo de la APA Bufka dijo que las encuestas muestran una ansiedad existencial entre los partidarios de los candidatos presidenciales.
Muchas personas en ambos lados de la división política tienen profundos sentimientos negativos hacia la oposición, lo que Bufka expresa de esta manera: “No creo que un candidato que no me gusta sea elegido, porque ¿cómo crees que es un pensamiento racional?” ? ¿Candidato presidencial?”.
Clarence Chapel de Gardena, partidario de Trump, dijo esta semana en Lawndale que está muy preocupado por lo que sucederá si Harris pierde.
“Si las elecciones son reñidas, pueden surgir muchas conspiraciones”, afirmó el pensionista. “Creo que habrá mucha violencia si es de izquierda… ‘Si Trump es elegido, no tendremos más democracia y tendremos fascismo’, todas esas tonterías”.
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En una ciudad conocida por el esnobismo y el egoísmo (y por una gran parte de las personas influyentes de Estados Unidos), los angelinos tienen muchas maneras de deshacerse de las ansiedades electorales haciendo una pose artística para Instagram con un jugo o un taco en la mano.
Pressed Juicery, que tiene 19 locales en el área de Los Ángeles, no comercializó ningún producto como bálsamo para la ansiedad y el estrés electoral. Sin embargo, dos productos, Calm Shot y Unwind Tonic, registraron al menos un aumento de ventas del 28% en octubre en comparación con el mismo mes del año pasado. (Nivel de estrés del periodista después del consumo: sin cambios).
“El espíritu general de la época está impulsando el marketing para nosotros”, afirmó Andrey Najjar, vicepresidente senior de marca y marketing de Pressed. “Obviamente algo está pasando”. Según él, se trata de una elección.
Kreation Organic Juicery, que tiene 23 locales en el área de Los Ángeles, también experimentó un aumento significativo en las ventas de dos jugos para aliviar el estrés, aunque la compañía, al igual que Pressed, no los vendió exactamente para aliviar la ansiedad electoral.
Nikki Rahimian, nutricionista interna de Kreation, dijo que las ventas de los jugos Destress y Hemp-Ade aumentaron un 30 por ciento en los últimos dos meses en comparación con el año pasado.
“Incluso cuando no teníamos que hacer nada, vimos ventas de estos dos productos”, dijo Rahimian, añadiendo que “probablemente” se debía al estrés preelectoral de la gente. “Es una gran coincidencia.”
Hemp-Ade contiene aceite de cáñamo, que según Rahimian “se ha demostrado que calma el sistema nervioso y te calma”. En cuanto al Destress Juice, es del color del chicle y sabe un poco, bueno, a chicle. (Nivel de estrés post-consumo del periodista: sin cambios.)
Si el jugo no es lo suficientemente delicioso, HomeState, una cadena de tacos con sede en Texas con ocho locales en el sur de California, está lanzando un “Paquete de tacos de supervivencia para la noche de las elecciones” de $70.
Briana Valdez, fundadora de HomeState, dijo que la colección, disponible todo el día 5 de noviembre, nació del deseo de brindar a los clientes “un elemento de diversión para una noche que de otro modo sería estresante”. Aunque el sacrificio llegó en un “momento muy grave”, afirmó, “al día siguiente, pase lo que pase, todavía te quedan sobras en la nevera”.
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Mientras que algunos angelinos se llenan el estómago para calmar los nervios, los defensores de las “técnicas de libertad emocional” obtienen ventaja realizando una serie de ejercicios esotéricos para aliviar el estrés.
El sábado, Alex Brown, fundador de la marca de salud y bienestar Good Active, es anfitrión “Liberación y regulación: EFT y el taller de la sombra” en Santa Mónica. El evento se presenta como una oportunidad para “regular el sistema nervioso y deshacerse de las creencias limitantes” antes del día de las elecciones.
Los participantes buscan alcanzar presionando o tocando áreas específicas de sus cuerpos y sumergiéndose “profundamente en las partes de sombra”, dijo Brown.
“Personalmente expresé que yo y muchas personas a mi alrededor estamos preocupados por esta elección. … Ésta es la razón por la que organizamos este evento: crear un espacio y un momento de paz para nuestra comunidad, – afirmó.
Durante las últimas semanas, se han organizado foros en todo el país para compartir y gestionar los sentimientos de ansiedad electoral. Los clubes de lectura están dedicando reuniones al tema, las iglesias están abriendo sus puertas a reuniones comunitarias y los empleadores están celebrando sesiones de escucha en grupo.
David Dunning, profesor de psicología de la Universidad de Michigan, aconseja a cualquier persona que tenga problemas de salud mental negativos relacionados con las elecciones, como ansiedad, irritabilidad o pensamiento excesivo, que se tome un descanso de las ofertas y los medios relacionados con las elecciones. En lugar de estudiar o investigar las últimas encuestas, la gente debería pensar en hacer ejercicio, disfrutar de la naturaleza y los pasatiempos, o salir con amigos.
“Podemos tomarnos el tiempo para recordar otras cosas que son importantes en la vida… y podemos alejarnos de las redes sociales, la televisión y los periódicos”, dijo. “Es hora de salir de la madriguera del conejo y tomar un descanso”.
